الوسم: الاستقرار النفسي

الصدمات النفسية .. الأعراض والعلاج وكيفية الاستفادة من التجربة؟

الصدمات النفسية ، هي تلك الصدمات التي تنتج عن مواقف تعرض لها الشخص سببت له في نوع من أنواع الاضطراب النفسي والعقلي في بعض الأحيان، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تجاوز هذه الصدمات والاستفادة منها وهو ما سوف نوضحه في المقال التالي. نبذة عن الصدمات النفسية قد...

ركام الأيام وإستراتيجيات الوقاية من الغضب

مفهوم الغضب وتأثيره على أجسادنا وعقولنا وسلوكنا أولا : مفهوم الغضب : صراع شخصي بعد تزايد الضغوط وهو إستجابة عاطفية طبيعية تظهر لمساعدتنا على التكيف مع التهديد والأذى والعنف والإحباط. جميعنا نختبر هذا الشعور ولكن بدرجات متفاوتة خلال فترات من حياتنا . ويجب ان نتعرف جيدا...

الطفولة طريقك لمعرفة ذاتك

كيف تحقق الاستقرار النفسي فى حياتك؟ وتشعر بالجمال المحيط بك؟ وما الطريقة السليمة للوصول إلى حالة الراحة النفسية؟ وكيف تكتشف ذاتك وتستغل مواهبك فى تحقيق ذلك؟