6 طرق للتخلص من الهموم والأحزان
1- كيف أتخلص من همومي وأحزاني بسرعة وبخطوات نفسية صحيحة الهموم عالم كبير ,لا نهاية له إن لم تتمكن من الانتباه له والتركيز بكامل قواك له ولكل خطواته . فجميعنا نتعرض لصعاب ومشكلات لا حصر لها ,منا من يخرج بسهولة ويسر من دوامة المشاكل ومنا من يظل في دوامة الهموم...
7 نصائح للعناية بالبشرة الدهنية خلال فصل الشتاء
خطوات العناية بالبشرة الدهنية فى الشتاء ما هى البشرة الدهنية ؟ البشرة الدهنية هى بشرة تتميز بمسامات واسعة تساعد على نمو وازدياد أعداد البكتيريا فتساعد على كثرة إفراز المواد الدهنية تحت طبقة الجلد. ومن ثم يكثر فيها حب الشباب وتنتشر الدهون تحت سطح الجلد. مشكلات البشرة...
كيف أتخلص من شخص يضايقني ؟
أفضل الحلول للتخلص من الشخصيات المزعجة في حياتك أينما ذهبنا نجد في عالمنا أشخاصًا فاقوا توقعاتنا ، أشخاص لا تعرف الرحمة مكاناً في قلوبهم ، أشخاص يكرهون الخير للأخرين، أشخاص تستمتع بإيذاء الغير وبدون سبب وبدون مبرر، أشخاص بطبيعتهم مريضة ويحتاجون غلى علاج نفسي. من منا...
كيف أجعل حبيبي يتعلق بي؟
1- كيف أجعل الرجل يتعلق بي ويتعجل بالزواج ؟ كيف أعلق حبيبي بي ؟ من منا لاتحلم بأن تظل مع حبيبها طوال حياته؟ من منا لا ترغب في بيت يجمع بينها وبين حب حياتها؟ من منا لا تتنتظر تلك اللحظه التى تحلم بها اى فتاة؟ (لحظه عقد قرانها على عشقها على فارس أحلامها )! تلك رغبه كل...
5 خطوات لبناء شخصية قوية
1. مقدمة. هل تعاني من انعدام الثقة بنفسك ؟ اقرأ الأعراض التالية وعلى حسب توفرها فيك تكون نسبة ثقتك أو عدم ثقتك فى نفسك: 2. علامات عدم الثقة بالنفس : هل تخاف من التجمعات الخارجية؟ هل تتجنب الحديث خوفاً من انتقادات الآخرين وتعليقاتهم السلبية عليك ؟ هل تشعر بالتعرّق...
