أهم 10 أغذية للحفاظ على الصحة العقلية وزيادة الانتاجية

بما اننا هنا غالبا بنتكلم عن الكورسات والتعلم ومعظمها انشطة عقلية بحتة, فأكيد لازم نهتم بالصحة العقلية وازاى نزود انتاجيتنا بزيادة القوة العقلية . العقل هو كلمة معنوية يقصد بها القدرة على التفكير واللى بيعتمد على اعضاء الدماغ كالمخ والمخيخ والنخاع الشوكي لذا عندما...

وصفات تحافظ على الكبد وتجعله يزيل السموم بشكل دوري

كيف تحافظ على الكبد وتجعله يزيل السموم بشكل دوري وانت فى بيتك يعد الكبد أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان ، وهو عضو موجود فقط في الفقاريات ، يقوم بإزالة السمية من المُستقلَبات المختلفة ، ويركب البروتينات ، وينتج المواد الكيميائية الحيوية  اللازمة لعملية الهضم لدى الانسان...