التصنيف: صحتى بالدنيا
الصدمات النفسية .. الأعراض والعلاج وكيفية الاستفادة من التجربة؟
الصدمات النفسية ، هي تلك الصدمات التي تنتج عن مواقف تعرض لها الشخص سببت له في نوع من أنواع الاضطراب النفسي والعقلي في بعض الأحيان، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تجاوز هذه الصدمات والاستفادة منها وهو ما سوف نوضحه في المقال التالي. نبذة عن الصدمات النفسية قد...
كيتو دايت أفضل طريقة لتخسيس الوزن لمرضى السكرى والسرطان
كيتو دايت لتخسيس الوزن هو نظام غذائي أهم مايتميز به بأنه منخفض الكربوهيدرات, ومرتفع الدهون الجيدة, ويعمل على توفير الطاقة, وأظهرت الدراسات أن كيتو دايت يعمل على إنقاص الوزن, ويحسّن من الصحة, خاصة لمرضى السكري, والسرطان, والصرع, والزهايمر. آلية عمل كيتو دايت يعمل هذا...
نصائح تحفيز الذات الذهبية
تحفيز الذات قد يكون الطَّريقة الوحيدة التي يُمكنك من خلالها استعادة حماسك المفقود، أو الدَّفعة التي تنقلك للتقدم نحو الأمام مُتجاوزًا العوائق والخوف من الفشل، وبتلك الطريقة ستتمكَّن من تحقيق الأهداف؛ لأن هذا الحماس ينبعث من داخلك نحو تحقيقها، لذا اليوم ستتعرَّف على...
ثنائي القطب
تُمثِّل الاضطرابات النفسية والعقلية، التي من بينها الاضطراب ثنائي القطب، أحد أشهر الاختلالات الصحية التي تُصيب بني البشر منذ قديم الأزل، وقد تصاعدت وتيرة الإصابة بمثل هذه الاضطرابات في العصر الحديث لزيادة الضغوط ومسببات القلق والتوتر في جميع نواحي الحياة، فتابعونا في...
أحرارٌ بكلِّ شيء .. إلّا مشاعرنا
من منّا لا يودّ أن يتمتّع خلال حياته بالصحة الجسدية والنفسيّة والإجتماعيّة إن مشاعرنا هي عالم آخر. إنه عالم في داخلنا.. إن القبول للمشاعر لا يعني الخضوع والإستسلام
