5 خطوات لبناء شخصية قوية
إن كنت تعاني من ضعف الثقة بالنفس أو انعدامها ومحتاج خطوات عملية حقيقة لتعزيز ثقتك بنفسك ففإليك بعض الخطوات المهمة والمثمرة فعلياً في زياده ثقتك بنفسك.
تخلص من غضبك في خمس خطوات
1. ما هو الغضب ؟ تعريف الغضب : هو حالة انفعالية مؤقتة يعبر فيها الإنسان عن استنكاره وسخطه على أمر ما يخالف ما اعتاد عليه. أو يعارض ما يريده، وهو شعور داخلى يكون مصحوبًا بتغيرات فسيولوجية (جسدية) مثل ارتفاع ضغط…
أقوال في التنمية البشرية
النجاح يحتاج طاقة إيجابية لتحقيقه، المحبطون لا ينجحون، ولو جاءهم النجاح على طبق من ذهب، فسوف يضيعونه ..
حل المشاكل الزوجية فى 7 خطوات
أي زوجين يتعرضان للمشاكل الزوجية فى بداية حياتهما الزوجية السعيدة، ربما تؤثر تلك المشاكل فى هذه الحياة وقد يتجاوزها الزوجان وتقوي علاقاتهما، ويختلف الأزواج فى كيفية حل هذه المشاكل كما يختلفون فى تحديد المدة الزمنية لأجتياز هذه الأزمة وحلها.
