سعر الدولار مقابل الجنيه المصري
سعر الدولار مقابل الجنيه المصري استقر سعر الدولار الأمريكي أمام الجنية المصري اليوم الأحد الموافق 1 – 11 – 2020 وكان ذلك منذ بداية المعاملات بالبنوك المصرية حيث سجل في البنك الأهلي سعر 15.65 جنية مصري للشراء وسعر 15.75 جنية…
علاج القلق النفسي بدون أدوية
قد يبحث المصاب بالقلق عن علاج القلق النفسي بدون ادويه كثيراً، ويقرأ الكثير من النصائح والمواضيع عن علاج القلق، ولكن هذا البحث والقراءة لا يهم اذا لم يتخذ قراراً صارماً بتنفيذ هذه النصائح في حياته، لكي تنعم براحة أكبر ولتنام بشكل مريح…
كيفية تطوير الذات في العمل ؟
تطوير الذت .. تطوير للحياة إن تطوير الذات لا يقتصر فقط على المهارات الاجتماعية والقدرة على التواصل . كما لا يقتصر على المستوى الفكري الثقافي أو المادي ، إنما يتجلى في كل مناحي حياة الإنسان وجوانبها . بما فيها الدراسة والعمل ، فما من…
ما العلاقة بين تطوير الذات والثقة بالنفس ؟
تطوير الذات هو مجموعة من النشاطات التي تسعى بها الى تطوير مهاراتك وٱكتساب المهارات الجديدة ، وأيضا الرفع من المستوى الفكرى والثقافي لديك وإغناء رصيدك المعرفي والعمل على تنمية قدراتك في الحياة العملة أو المدرسية والحياة بشكل عام . أما…
الصدمات النفسية .. الأعراض والعلاج وكيفية الاستفادة من التجربة؟
الصدمات النفسية ، هي تلك الصدمات التي تنتج عن مواقف تعرض لها الشخص سببت له في نوع من أنواع الاضطراب النفسي والعقلي في بعض الأحيان، وهناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها تجاوز هذه الصدمات والاستفادة منها وهو ما…
مدرب حياة “ لايف كوتش ” ما هي وظيفته و متى يحتاجه الشخص؟
مدرب حياة “لايف كوتش”، أحد الأشخاص المهم وجودهم في حياة العديد من الأفراد، ممن يمرون ببعض المواقف في حياتهم ولا يدركون كيف يتصرفون أو يفكرون، و يعتبره البعض نمط حديث من أنماط الاستشارة، وهناك العديد من الأسباب والحالات التي تلزمنا…
فن التعامل مع الناس | من كتاب: كيف تكسب الأصدقاء وتؤثر فى الناس
لكي تجني العسل لا تحطم خلية النحل في السابع من شهر مايو عام 1931 اُعتقل في مدينة نيويورك سفاح طاغية لم تشهد المدينة منذ نشأتها مجرما في مثل عتوه وجبروته :ذلك هو ” كرولي ذو المسدسين” القاتل الذي لم يدخن…
كيتو دايت أفضل طريقة لتخسيس الوزن لمرضى السكرى والسرطان
كيتو دايت لتخسيس الوزن هو نظام غذائي أهم مايتميز به بأنه منخفض الكربوهيدرات, ومرتفع الدهون الجيدة, ويعمل على توفير الطاقة, وأظهرت الدراسات أن كيتو دايت يعمل على إنقاص الوزن, ويحسّن من الصحة, خاصة لمرضى السكري, والسرطان, والصرع, والزهايمر. آلية عمل كيتو دايت…
العمل عن بُعد
في أوقات الجوائح والنوازل يكون العمل عن بعد الخيار الأمثل للموظفين وللشركات على حدٍ سواء، والمُدهش في الأمر أن الفكرة نفسها تستمر وتُصبح مُستساغة لطرفي العمل الموظف والشركة، فتابعونا في هذا المقال. مفهوم العمل عن بعد تتلخص فكرة العمل عن بعد في تخطيط نظام عمل…
نصائح تحفيز الذات الذهبية
تحفيز الذات قد يكون الطَّريقة الوحيدة التي يُمكنك من خلالها استعادة حماسك المفقود، أو الدَّفعة التي تنقلك للتقدم نحو الأمام مُتجاوزًا العوائق والخوف من الفشل، وبتلك الطريقة ستتمكَّن من تحقيق الأهداف؛ لأن هذا الحماس ينبعث من داخلك نحو تحقيقها، لذا…
