ركام الأيام وإستراتيجيات الوقاية من الغضب

مفهوم الغضب وتأثيره على أجسادنا وعقولنا وسلوكنا أولا : مفهوم الغضب : صراع شخصي بعد تزايد الضغوط وهو إستجابة عاطفية طبيعية تظهر لمساعدتنا على التكيف مع التهديد والأذى والعنف والإحباط. جميعنا نختبر هذا الشعور ولكن بدرجات متفاوتة خلال فترات من…